Per chi ancora non lo sa il lunedi e il giovedi ci si trova alle ore 19:50-55 di fronte all'ingresso della piscina per la prima frazione di corsa divisa, da ora, in due ritmi: veloce e lungo per i "forti"; breve ed intenso per i meno "forti".
All'interno di tale allenamento, della durata di circa un'ora, l'athleta puo inserire degli esercizi personalizzati da dalle tabelle che potete chiedere al tecnico Davide Gomiero il nuovo "personal trainer" della squadra....
Vi aspetto dunque numerosi per preparare una stagione avvenire ancora piu intensa e divertente.
1 commento:
Ciao, sarebbe possibile avere i contatti dei nuovi tecnici? Io mi allena quasi sempre da solo, ogni tanto esco in bici con i ragazzi del FirenzeTriathlon ma nuoto e corsa me li devo organizzare, quindi mi servirebbe una mano...
Roberto A l'ingegnere alto quello scarso...
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