Giovanni F. vi da la IV REGOLA D'ORO....

Ciao ragazzi, eccomi per dare come ogni settimana la goccia costante di energia che noi tutti abbiamo bisogno da qui fino alla fine della nostra stagione agonistica!

Un piccolo pensiero...prima della quarta regola..

"IL GENIO CHE E' IN TE"
Forse è propio vero che in noi c'è una lampada magica e che strofinandola può apparire il Genio, cioè la nostra parte più ricca di energie, creatività e fantasia, capace di esaudire i nostri sogni...

Ora  la  IV REGOLA D'ORO

4. Prima della gara allenati mentalmente, cioè rilassati e, a occhi chiusi, immagina già l'andamento della sfida che stai per affrontare.
     Cerca di "vedere" le difficoltà che potresti incontrare, ma osserva e visualizza le reazioni positive che riuscirai ad avere.
     Non cadere nell'errore di raffigurarti soltanto il bello o di vederti trionfare perchè poi la realtà potrebbe rivelarsi  molto diversa.
     L'allenamento mentale serve soprattutto a predisporre la mente a superare quei momenti difficili che in ogni sfida, gara o competizione, si presentano sempre.

Ciao a tutti Giovanni